Stress is een natuurlijke menselijke reactie die ontstaat als een gevolg van bedreiging of een teveel aan prikkels. Denk aan werkdruk, verlies van een geliefde of spanning voor een presentatie. Veel mensen ervaren regelmatig een te hoge werkdruk en stress in hun leven. In dit programma leer je wat het nut en de noodzaak is van stress, hoe je anderen kunt helpen om te gaan met stress en welke preventieve maatregelen organisaties kunnen nemen om de negatieve effecten van overmatige blootstelling aan stress te voorkomen. Na afloop van dit programma kun je stress beter herkennen en managen; zowel bij jezelf als bij je medewerkers.
Doelgroep
Je bent hr-medewerker, hr-manager of teamleider en je wilt meer inzicht hebben in de gevolgen van stress en hoe je stress kunt voorkomen of beĆÆnvloeden.
Doel en opzet HBO Module Stressmanagement
Tijdens dit programma verdiep je je in stress en de invloed ervan op de gezondheid. Je maakt kennis met verschillende preventieve maatregelen en cognitieve gedragsprogrammaās. Tijdens het programma oefen je aan de hand van concrete praktijkvoorbeelden. Zo leer je steeds passende maatregelen te treffen.
Vooropleiding
Dit programma wordt op HBO-niveau verzorgd. Voor dit programma gelden geen specifieke vooropleidingseisen.
Voorbereiding en studiebelasting
Je studiebelasting is ongeveer 5-7Ā uur per bijeenkomst.
Gunstige financiering
Betaal je het programma zelf? Dan kun je gebruikmaken van het levenlanglerenkrediet, een aantrekkelijke studiefinanciering voor volwassenen. Daarmee kan iedereen de opleidingskosten grotendeels door de overheid laten financieren. Kijk op levenlanglerenkrediet (LLLK) voor meer informatie of neem contact op met onze studieadviseurs.
Kies je eigen studievorm
Volg deze opleiding via een studievorm die bij jou past:
- Klassikaal, op een locatie naar keuze met medestudenten. Onze vele leslocaties zijn verspreid door het hele land. Zijn er voor jouw voorkeurslocatie onvoldoende aanmeldingen? Dan bieden wij jou een alternatieve locatie.
- Via e-learning, studeren op afstand en toegang tot een digitale leeromgeving. Behoefte aan flexibiliteit? Je bepaalt zelf waar en wanneer je studeert. Stel online vragen aan je docent en medestudenten.
- In een virtual classroom, een combinatie van thuisstudie en klassikaal. Je volgt online lessen op vaste tijdstippen, samen met andere studenten en onder begeleiding van een docent.
Bekijk de Opleidingsvarianten voor meer informatie.