Blogs over Psychologie en Coaching

Hoe werkt de psyche van de mens en op welke manier ontwikkelt dit zich door bepaalde gebeurtenissen? Of waarom reageren mensen in bepaalde situaties niet allemaal op dezelfde manier en wat zegt dit gedrag over hen? Ben je geïnteresseerd in het menselijk brein en gedrag en wil je hiermee op een professionele manier aan de slag? Dan is wellicht een opleiding Toegepaste psychologie iets voor jou. Maar wat houdt toegepaste psychologie precies in en welke functies kun je vervullen met een opleiding Toegepaste psychologie?

Iemand kan weer een stap verder met zijn leven dankzij een stukje advies of spiegeling. Als coach zie je jouw coachee als het goed is blij en met frisse moed de deur uit gaan. Geen wonder dat coach voor steeds meer mensen een aantrekkelijke baan is. Er is veel vraag naar, en op allerlei vlakken. Werk-privé-balans, perfectionisme, budgetbeheer of teamontwikkeling: als coach kun je je op allerlei gebieden aanbieden. Maar wat doet een coach nu precies? En als je de stap wilt zetten; hoe kun je coach worden? 

Coaching wordt steeds populairder. Mensen gaan steeds vaker zelf op zoek naar hulp of begeleiding, maar ook binnen organisaties staan toegepaste psychologie en coaching steeds meer centraal. Het vakgebied is dus volop in beweging. We bespreken drie trends en ontwikkelingen op het gebied van toegepaste psychologie en coaching.

Psychologie en coaching is populair. Het aantal coaches in Nederland is de afgelopen vijf jaar flink gegroeid. Er is veel behoefte aan coaching en begeleiding. En organisaties zetten ook steeds meer in op het psychisch welzijn van hun medewerkers. Daar is veel vraag naar professionals op het gebied van psychologie en coaching.

Haal jij te weinig energie uit je werk en kun je vaak niet wachten om aan het einde van de werkdag weer je eigen leven op te pakken? In ons leven besteden we relatief veel tijd aan werk. Ben je niet gelukkig in je werk, dan heeft dit veel impact op je bestaan. Ben jij iemand die weinig plezier aan werk beleeft en van de ene naar de andere vakantie leeft? Dan is het misschien goed om in actie te komen. Met deze tien tips kun je je werkgeluk vergroten.

Voldoening halen uit je werk, een goede band hebben met je collega’s, je betrokken voelen bij de organisatie, uitgedaagd worden in je werkzaamheden en de vrijheid krijgen om eigen initiatieven in te brengen. Dit zijn allemaal factoren die bijdragen aan je werkgeluk. Want gelukkig zijn in en op het werk, dat wil iedereen. Maar in de praktijk blijkt dit niet altijd zo eenvoudig te zijn. Daarom heeft de universiteit van Berkeley het PERK-model ontwikkeld, vier pijlers die je inzicht geven in je huidige werkgeluk en wat er zou moeten veranderen om dit te vergroten.

Goede overtuigingsvaardigheden zijn essentieel in vrijwel elk vakgebied. Of het nu gaat over het overtuigen van uw collega’s, medewerkers, manager of klanten, met een overtuigend verhaal of presentatie bereikt u effectiever uw doel. U hoeft minder of geen concessies te doen en geeft de ander toch het gevoel dat hij of zij gehoord wordt.

Wanneer je in een punaise trapt, dan voelt het alsof de pijn in je voet zit. Maar dat klopt niet, zegt neurowetenschapper David Linden, professor aan de Johns Hopkins University. De pijn zit in de hersenen. Dat is goed nieuws voor iedereen die nooit meer pijn wil lijden, want dat betekent dat het misschien mogelijk is de hersenen te trainen om pijn te blokkeren. 

Velen van ons zijn wel bekend met het marshmallowexperiment: psychologen gaven jonge kinderen een marshmallow en beloofden dat ze er nog eentje zouden krijgen als ze hem 2 minuten lang konden laten liggen. Degenen die de verleiding om de marshmallow meteen op te eten konden weerstaan, bleken twintig jaar later aanzienlijk meer te verdienen dan degenen die dat niet lukte.

Minimaal 1 keer in het jaar vindt het functioneringsgesprek plaats. Samen met uw leidinggevende bespreekt u de huidige werkpraktijk en wordt er gekeken naar eventuele oplossingen of verbeteringen. Meestal komen de volgende punten aan de orde: de aard en het niveau van het werk, de beleving van het werk, factoren die het functioneren verhinderen, en de toekomstplannen. Volgens argumentatiespecialist Henri Raven zien veel mensen op tegen een functioneringsgesprek, omdat persoonlijke emoties om de hoek komen kijken. Misschien helpt het om het gesprek meer te benaderen als een onderhandeling. Twee mensen willen allebei een bepaald doel bereiken en dit kan op verschillende manieren. Raven beschrijft 4 onderhandelingstechnieken die wellicht van pas kunnen komen.